Copiii si miscarea

Sportul si miscarea in aer liber sunt chestiuni extrem de importante pentru dezvoltarea armonioasa si sanatoasa a celor mici. Este important pentru copii sa faca miscare macar cate o ora pe zi, in care sa renunte la gadget-uri si sa iasa in natura, sa practice un sport sau pur si simplu sa se plimbe cu bicicleta sau pe jos. Organismul in crestere are nevoie sa faca miscare, plamanii au nevoie de aer curat, iar ochii au nevoie sa se relaxeze departe de lumina de neon din clasa de la scoala sau de acasa.

Din pacate, acest obicei pare sa treaca mereu pe plan secund, iar cei mici sunt luati de la scoala cu masina, ajung acasa si se apuca de teme, pentru ca apoi sa se relaxeze in fata ecranului televizorului, a computerului sau tabletei. In aceste conditii nu este de mirare ca se inregistreaza o crestere alarmanta a numarului de copii obezi si care se confrunta cu probleme de sanatate sau crestere.

Copii trebuiesc stimulati sa iasa in aer liber sa se joace, sa alerge, sa faca miscare. De aceea este important ca parintii sa stie sa ii motiveze sa faca sport, sa ii incurajeze in practicarea unui sport si sa ii invete chiar prin puterea exemplului. Este adevarat ca parca timpul s-a comprimat in ultimii ani si nu ne raman minute libere pentru a face miscare, iar orele petrecute cu familia se imputineaza de la an la an, dar trebuie sa facem fiecare efortul ca macar in 2 sau 3 zile pe saptamana sa dedicam cate o ora iesirii in aer liber si miscarii alaturi de copii. Fiecare parinte doreste ce e mai bine pentru copii sai, asa ca trebuie sa actionam pana nu este prea tarziu si sa ii educam pe cei mici in spiritul unui stil de viata sanatos.

In cazul in care nu reusiti sa va faceti timp cateva ore pe saptamana pentru a practica un sport cu cei mici, incercati macar sa ii inscrieti la un club sportiv sau la activitati optionale si extracuriculare care implica miscarea in aer liber. Daca sunteti parinti de baiat puteti chiar sa il motivati daca ii cumparati un echipament fotbal copii ca cel purtat de jucatori consacrati.

Acest articol a fost publicat în DIVERSE, Uncategorized și etichetat cu , , , . Salvează legătura permanentă.

Un răspuns la Copiii si miscarea

  1. mihaela spune:

    Incurajati-va copiii sa faca activitati extrascolare pentru a evita sedentarismul, dar si efectele adverse care vin odata cu dezvoltarea tehnologiei. Eu am reusit sa-mi conving fetita sa mearga la dansuri dupa ce am incercat diferite sporturi. Probabil conteaza foarte mult si cat de bine reusesc profesorii sa-si atraga elevii, dar la scoala stop&dance ( http://stop-and-dance.ro/) am descoperit un coregraf foarte rabdator, reusind sa determine foarte multi copiii sa faca miscare in acest mod.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Demonstraţi că nu sunteţi un robot *